Rezerwacja on-line
już od 205 /osobę
Sprawdź termin
Przewiń w dół

Trening Dna Miednicy

CANTIENICA®
Poznaj mądrość i potencjał swojego ciała

Serdecznie zapraszamy na 5-dniowy turnus dla Kobiet, podczas którego w kameralnej grupie prowadzony będzie intensywny trening dna miednicy.
Wspólnie spędzimy NAPEŁNIONY KOBIECĄ ENERGIĄ CZAS w urokliwym otoczeniu górskiej natury, podczas którego to TY BĘDZIESZ DLA SIEBIE NAJWAŻNIEJSZA. To chwila i przestrzeń, by pogłębić świadomość ciała, z przyjemnością rozgościć się w nim, a przede wszystkim zadbać o zdrowie.

W PROGRAMIE:
1. Intensywny trening dna miednicy (od środy do niedzieli, 2 godziny przed południem i 2 godziny wieczorem).

2. Inspirujący wykład „KOBIETA I JEJ CIAŁO”, podczas którego poruszone zostaną następujące kwestie:

  • jak zachować szacunek do własnej kobiecości, seksualności i ciała,
  • wpływ blokujących przekonań na temat kobiecości i cielesności na zdrowie i życie kobiety,
  • tajniki i metody dbania o serce Kobiecości, czyli Łono,
  • pogłębianie świadomości ciała i budzenie kobiecości w ciele,
  • rytm kobiecy a rytm natury.

3. Możliwość skorzystania z 30-minutowej indywidualnej konsultacji.

Terminy turnusów w 2018 r.:    

  • 14 – 18.03.2018
  • 18 – 22.04.2018
  • 14 – 18.11.2018
  • 28.11 – 02.12.2018

Cena: 1150 zł obejmuje:

  • trening dna miednicy (16 godzin),
  • 30-minutową indywidualną konsultację,
  • inspirujący wykład „Kobieta i jej Ciało”,
  • 4 noclegi w pokoju 2-osobowym (dopłata do pokoju 1-osobowego 65 zł/dobę),
  • posiłki (4 śniadania, 3 obiady, 4 kolacje) – do wyboru dieta tradycyjna, wegetariańska, lekkostrawna lub strukturalna dr Bardadyna,
  • możliwość korzystania z basenu krytego z zastosowaniem unikatowej technologii Grandera w połączeniu z jonami srebra i miedzi,
  • saunę suchą i infrared, łaźnię parową,
  • grotę solną, jacuzzi Sienna.

Opłata uzdrowiskowa na rzecz UM w Ustroniu dodatkowo płatna w recepcji.

Dodatkowo oferujemy:

  • rabat 10% na wszystkie zabiegi w Centrum SPA (bogata oferta zabiegów kosmetycznych, masaży relaksacyjnych oraz masaży modelujących sylwetkę),
  • zajęcia sportowe: aqua aerobic, zajęcia fitness – pilates , zumba, aerobik (10 zł/osobę),
  • jacuzzi zewnętrzne Hot Spring usytuowane na tarasie z pięknym widokiem na góry (10 zł/os./30 min.),
  • jacuzzi Virginia – nowe podejście do odmładzania ciała (20 zł/os./30 min.),
  • możliwość skorzystania z indywidualnej sesji coachingowej w temacie kobiecości, samoakceptacji lub pokochania ciała.

Trening mięśni dna miednicy to doskonała forma pracy z ciałem dla kobiet, które pragną:

  • utrzymać zdrowe i silne dno miednicy – fundament kobiecego zdrowia,
  • zastosować profilaktykę lub terapię dolegliwości wynikających z procesów wiotczenia tkanek dna miednicy (m.in. nietrzymanie moczu, obniżanie lub wypadnie narządów),
  • przywrócić fizjologiczną sprawność mięśni dna miednicy po porodzie,
  • wzmocnić kręgosłup i ograniczyć jego dolegliwości,
  • odzyskać swobodny i naturalny ruch oraz lekkość i sprawność ciała,
  • kształtować postawę i sylwetkę,
  • pogłębić świadomość ciała,
  • odzyskać i/lub utrzymać sprawność seksualną,
  • poprawić jakość swojego życia,
  • zgłębić wiedzę na temat swojego ciała,
  • wzmocnić poczucie kobiecości,
  • zjednoczyć ciało i umysł.

TO NAJLEPSZA INWESTYCJA ZAPEWNIAJĄCA ZDROWIE NA DŁUGIE LATA I WYSOKĄ JAKOŚĆ ŻYCIA KOBIETY!

Zapewniamy: kameralną grupę treningową (max. 5 osób), zindywidualizowane podejście, przyjemną atmosferę pracy i relaksu.
Wymagany strój
:
Nie jest wymagane żadne specjalne sportowe ubranie, natomiast idealne jest ubranie przyległe do ciała z materiału stretch zapewniające swobodę ruchów, w szczególności w obrębie stawów miednicy i barkowych. Ważne jednak, aby czuć się swobodnie. Praca instruktora polega m.in. na coachingu poprzez dotyk, zatem do uczestnictwa w zajęciach grupowych wskazany jest długi rękaw i długie nogawki. Na stopy koniecznie bezpoślizgowe skarpety.

Prowadząca turnus:
Julita Wojcieszyńska – instruktorka metody CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy, life & femininity coach, mentorka Kobiet, autorka popularnych programów coachingowo-mentorskich, trenerka świadomej pracy z ciałem, tancerka tańca orientalnego, założycielka Centrum Świadomej Kobiecości LUNA, a także dziennikarka i członkini Stowarzyszenia Dziennikarzy RP. Regularnie występuje jako ekspert rozwoju osobistego na zaproszenie mediów i kobiecych organizacji na terenie Polski. Prowadzi kursy, warsztaty i spotkania motywacyjne.  Specjalizuje się w szeroko pojętej problematyce kobiecości. Wspiera kobiety w procesie budowania poczucia wartości oraz odnajdywaniu wewnętrznej spójności i harmonii, pomaga odkryć w sobie kobiecość i atrakcyjność, uczy pełnej akceptacji ciała oraz prawidłowej komunikacji z nim, by rozumieć jego potrzeby i wspierać jego piękno. Pracuje w oparciu o najnowsze osiągnięcia metod motywacji rozwojowej. W swojej praktyce łączy różne techniki, dzięki którym pomaga klientkom w skuteczny sposób odzyskać utraconą energię, kobiecość, radość życia oraz wewnętrzną moc. Na swoim koncie ma ponad 800 godzin pracy z klientkami w ramach indywidualnych sesji coachingowych, które są najskuteczniejszą formą samodoskonalenia.
Dodatkowe informacje: info@surya-coaching.pl, tel. 508 042 720

W celu uzyskania szczegółowych informacji  lub rezerwacje prosimy o kontakt z recepcją
pod numerem telefonu 33 8577271 lub 33 8542659 
e-mail: mazowsze@mazowszemedispa.com

 

Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki.

OK, zamknij